Tebesitęsiant COVID-19 ligos sukeltai pandemijai šalyje, ugdymas mokyklose pagal pradinio, pagrindinio ugdymo ir vidurinio ugdymo programas vykdomas nuotoliniu būdu, o neformalusis vaikų švietimas vykdomas nuotoliniu būdu arba stabdomas. Esant tokiai situacijai, labai mažėja vaikų fizinis aktyvumas. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) fizinio aktyvumo stoką įvardija vienu pagrindinių mirtingumo rizikos veiksnių pasaulyje, dėl nepakankamo judėjimo taip pat daugėja antsvorio ir nutukimo atvejų. Naujausiose PSO gairėse dėl fizinio aktyvumo ir nejudrumo (2020 m) 5–17 metų amžiaus vaikams rekomenduojama kasdien judėti ne mažiau kaip 60 minučių vidutiniu ir dideliu intensyvumu, bei ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę, ypač atkreipiant dėmesį į laiko, praleisto sėdint prie ekranų, mažinimą.
Kaišiadorių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nuo vasario 15 dienos visus mokinius kvietė pajudėti. Kiekvieną dieną telefonu ar kitu išmaniuoju įrenginiu registruoti savo žingsnių skaičių nuo 8.00 iki 20.00 val. Rezultatą nufotografuoti taip kad matytųsi diena ir laikas ir atsiųsti nurodytu elektroniniu paštu. Dalyvauti užsiregistravo 97 pavieniai asmenys. Jauniausia dalyvė - dar 3 metukų neturinti mergaitė, vyriausi dalyviai - 12 klasės mokiniai. Aktyvesnės buvo mergaitės. Jos sudarė 80% visų užsiregistravusiųjų. Konkurso pradžiai, dalyvauti konkurse norą pareiškė 13 klasių. Teisybės dėlei, reikėtų pabrėžti, kad net ir klasėse, pareiškusiose norą dalyvauti konkurse, dalyvavo ne visi mokiniai. Įpusėjus konkursui, paaiškėjo kad entuziazmas blėsta - žingsnelių skaičius mažėja, o ir pačių dalyvių skaičius sumažėjo. Taigi patys ištvermingiausi ir atkakliausi liko - 54 pavieniai asmenys ir 11 klasių.
Rezultatas džiugina. Bendro visų nužingsniuotų žingsnelių skaičiaus net ir neskaičiavome. Bet spėjame, kad aplink žemę apkeliavome kelis kartus. Daugelio pačių išsikeltas tikslas, padaryti 6000 žingsnių per dieną, buvo nuolat viršijamas. Iki pat konkurso pabaigos liko patys sąžiningiausi ir labiausiai siekiantys užsibrėžto tikslo.
Praleistas laikas lauke - nauda sveikatai: ėjimas stiprina kaulus ir sąnarius, padeda įveikti nemigą, stiprina imuninę sistemą, stiprina raumenis, mažina streso simptomus, švelnina lėtinio nuovargio sindromo požymius, padeda reguliuoti svorį.
SVEIKINAME NUGALĖTOJUS:
Kaišiadorių rajono nugalėtojai pavienių asmenų grupėje:
Kamilė Juchnevičiūtė - Palomenės pagrindinė mokykla - I vieta (256 729 žingsneliai)
Gabija Kašelionytė - Kaišiadorių A. Brazausko gimnazija - II vieta (212 044 žingsneliai)
Kristiana ir Agneta Banionytės - Kaišiadorių V.Giržado progimnazija - III vieta ( po 175 145 žingsnelius)
Pati jauniausia dalyvė Dileta Banionytė - Kaišiadorių l/d "Žvaigždutė"
Kaišiadorių rajono nugalėtojai klasių grupėje:
Žiežmarių gimnazija Ia klasė - I vieta ( vidurkis vienam dalyviui - 191 590 žingsnelių)
Kaišiadorių r. Rumšiškių A.Baranausko gimnazija 5 b klasė - II vieta (vidurkis vienam dalyviui - 142 751 žingsnelis)
Žiežmarių gimnazija Igb klasė - III vieta (vidurkis vienam dalyviui - 106 882 žingsneliai)
Širvintų rajono nugalėtojai pavienių asmenų grupėje:
Dominykas Pakalnis - Širvintų pradinė mokykla 2A klasė - I vieta (365 493 žingsneliai)
Anastasija Nikitionokaitė - Vilniaus „Minties“ gimnazija - II vieta (248 190 žingsnelių)
Augustė Bučinskaitė - Širvintų „Atžalyno“ progimnazija - III vieta (149 124 žingsneliai)
Širvintų rajono nugalėtojai klasių grupėje:
Širvintų r. Gelvonų gimnazija 7 klasė - I vieta (vidurkis vienam dalyviui - 106 977 žingsneliai)
Širvintų "Atžalyno" progimnazija 6b klasė - II vieta (vidurkis vienam dalyviui - 50 249 žingsneliai)
Širvintų "Atžalyno" progimnazija 6 c klasė - III vieta (vidurkis vienam dalyviui - 25 189 žingsneliai).
Nugalėtojų laukia Kaišiadorių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro dovanos.
STAIGMENA visiems sąžiningai iki galo dalyvavusiems dalyviams - jūsų laukia Kaišiadorių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro paskatinamieji prizai.
DĖMESIO - Nugalėtojų dovanos ir paskatinamieji prizai iki kovo 08 dienos bus perduoti jūsų mokykloje dirbančiam visuomenės sveikatos specialistui. Susisiekę su juo, susitarsite kaip ir kada jūs galite atsiimti jums priklausančias dovanas ir prizus.
Nepamirškime judėti ir būkime sveiki!
Visuomenės sveikatos specialistė
Audronė Petraškienė
Paskutinį kartą redaguota:
2021-03-02 12:59
